Upekṣā.

Su traducción desde el sánscrito sería como “un estado en que estás en constante realización de tus emociones y las mantienes en equilibrio”. Estas llegan a ti, conviven en tu interior y se van.

Es decir, estás al tanto de la fugacidad de la realidad y no tienes preferencia de un sentimiento sobre otro en el día a día. Estoica.

La pandemia me ayudó a revivir algunas emociones. Tristeza y soledad al tener que aislarme. Alegría cuando supe que podía ayudar de alguna forma a los demás. Felicidad porque había vacuna y tuve acceso a ella.

En el 2019 no era muy consciente del paso del tiempo ni menos de las emociones. Sabía que tenía que despertar, bañarme, trabajar, comer, volver a casa, dormir. Repetir hasta el viernes. Continuar el lunes. La famosa rutina.

La rutina sin hábitos agobia. Y no te das cuenta de eso hasta que te supera. Hace poco un ex trabajador de Internet Explorer comentó cómo trabajar sin límites, aunque tengamos la fuerza y nos guste, nos puede afectar personalmente.

“Tristemente, ocurrieron divorcios, rupturas familiares y las cosas malas que vienen con eso. Pero también aprendí que, incluso en una compañía de 20 mil personas, puedes tener un equipo de 100 trabajando como si su vida depende de ello”.

Siempre es bueno darse un respiro, salir a caminar y darse cuenta de cómo la nostalgia de los cambios nos hace recordar nuestra humanidad.

Es bueno aprender de nuestras emociones. Buscarlas, controlarlas, desbordarlas, escucharlas.

Mantener ese equilibrio.

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