Upekṣā.

Su traducción desde el sánscrito sería como “un estado en que estás en constante realización de tus emociones y las mantienes en equilibrio”. Estas llegan a ti, conviven en tu interior y se van.

Es decir, estás al tanto de la fugacidad de la realidad y no tienes preferencia de un sentimiento sobre otro en el día a día. Estoica.

La pandemia me ayudó a revivir algunas emociones. Tristeza y soledad al tener que aislarme. Alegría cuando supe que podía ayudar de alguna forma a los demás. Felicidad porque había vacuna y tuve acceso a ella.

En el 2019 no era muy consciente del paso del tiempo ni menos de las emociones. Sabía que tenía que despertar, bañarme, trabajar, comer, volver a casa, dormir. Repetir hasta el viernes. Continuar el lunes. La famosa rutina.

La rutina sin hábitos agobia. Y no te das cuenta de eso hasta que te supera. Hace poco un ex trabajador de Internet Explorer comentó cómo trabajar sin límites, aunque tengamos la fuerza y nos guste, nos puede afectar personalmente.

Siempre es bueno darse un respiro, salir a caminar y darse cuenta de cómo la nostalgia de los cambios nos hace recordar nuestra humanidad.

Es bueno aprender de nuestras emociones. Buscarlas, controlarlas, desbordarlas, escucharlas.

Mantener ese equilibrio.

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